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帕梅拉10分钟 激发活力训练 有趣的全身运动帮助击退懒惰
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简 介：《健身健美》集大洋彼岸美国人的养生保健知识之大全，汇延年益寿之菁华！贴近生活、内容实在，针对性强。它们集预防、治疗、养生、美容、减肥、运动、甚至心理调适为一体，向我们介绍了养生的有关知识。
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10分钟瘦腰运动进阶版练出小蛮腰 紧实腰侧曲线
时 间：2020-07-29
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