换一换-
11:19
帕梅拉10分钟 激发活力训练 有趣的全身运动帮助击退懒惰
时 间：2020-07-29
简 介：《健身健美》集大洋彼岸美国人的养生保健知识之大全，汇延年益寿之菁华！贴近生活、内容实在，针对性强。它们集预防、治疗、养生、美容、减肥、运动、甚至心理调适为一体，向我们介绍了养生的有关知识。
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11:13
10分钟瘦腰运动进阶版练出小蛮腰 紧实腰侧曲线
时 间：2020-07-29
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15:46
帕梅拉 莱孚 15分钟高强度腹部训练
时 间：2020-07-29
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10:53
宅家健身丨10分钟燃烧臀部脂肪 享受酸爽打造名模美臀
时 间：2021-04-21
简 介：综合体育涵盖乒乓球、羽毛球、网球、排球、田径、游泳、棋牌、武术、水上运动等所有综合体育新闻，直击中国和国际综合体育的赛事现场。
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宅家健身丨10分钟腹肌训练 感受腹部燃烧打造人鱼线
时 间：2021-01-23
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19:20
宅家健身丨20分钟有氧舞蹈 塑形同时训练协调性
时 间：2021-06-29
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10分钟亲子训练操 赶快带着好动萌娃操练起来吧！
时 间：2020-05-28
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10:04
足球不死！10分钟重温绿茵激情 停摆浇不灭信仰
时 间：2020-03-25
简 介：西班牙足球甲级联赛 在中国则一般简称为“西甲”是西班牙最高等级的职业足球联赛，也是欧洲及世界最高水平的职业足球联赛之一。目前西甲有20支球队，联赛成绩最差的三队将会降级到乙级联赛，乙级联赛的前三名则晋升到甲级联赛。西甲联赛的积分规则是，双方积分相同时，首先按相互间胜负关系决定排名，胜负关系相同再看净胜球。 西甲联赛的球风注重技术与进攻，具有很强的观赏性。按国际足联和欧洲足联的官方积分，西甲已经多年位于积分榜的首位。西甲在球员和球迷心中有相当大的号召力，目前有许多世界最著名的足球运动员在西甲联赛踢球，其中皇家马德里和巴塞罗那是世界上最著名的球队之一，他们之间的比赛被称为西班牙“国家德比”，在中文媒体中也称为“世纪大战”。 。
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15:04
15分钟瘦腿计划！练好这几个动作 你也有纤细双腿
时 间：2020-04-01
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10:29
帕梅拉10分钟初学者腹部训练 姐妹们快快操练起来
时 间：2020-08-05
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