1950年代，某城市。除夕晚会上，机关办公室主任于树德（李纬 饰）向涉世未深的年轻姑娘陈佐琴（宏霞 饰）伸出了黑手，他无耻地骗取了姑娘的感情和身体。远在乡下的妻子杨玉梅（赵抒音 饰）浑然不知丈夫的行径，她带着孩子们等待着丈夫的到来。纸终究包不住火，陈佐琴无意间发现杨玉梅写给于树德的家信，方知自己受骗上当追悔莫及。后院起火的于树德一面用谎言安慰陈佐琴，一面着手采取下一步行动。思前想后，为了自己的名誉地位，他决心做一回陈世美。杨玉梅此时已看穿了丈夫卑劣的用心，她毅然同意与其离婚。而觉醒过来的陈佐琴决定状告这个人面兽心的伪君子。究竟谁被抛弃了......

爱好游泳运动的渔民华镇龙解放前因泳技好，为中国人争了光，但也因此数次遇险，遭到外国赌博者和国民党警备司令的迫害。解放后，华镇龙成为一名业余游泳学校的教练。他的儿子华小龙也是一名游泳运动健将，蛙泳百米成绩还打破了全国纪录。华镇龙悉心培养华小龙和其他几名运动员，发展潜水技术，成绩逐渐接近世界水平，但他们随后接到通知在蛙泳比赛中不能使用潜水，他们又改变方针继续勤学苦练。华小龙训练中有急躁情绪，成绩非但没有增长，每日还疲惫不堪。华镇龙见此误会他是因谈恋爱影响了成绩，两人发生激烈争执。领导及时解决了他们的误会，并帮助小龙走出误区。经过一年的训练，华小龙和周惠良终于在全国比赛上打破了世界纪录。华镇龙在兴奋惊喜的同时，深刻体会到只有在新中国，运动员才能充分发挥才能，真正为国争光。

　新中国成立后，我国组建了第一支火车女司机培训队，学员来自祖国各地。她们的教练、老司机陆师傅（苏绘 饰）重男轻女，不认为这帮整天叽叽喳渣的妇女能成什么气侯。孙桂兰（舒绣文 饰）自幼没上过多少学，学习很吃力，领导上派小张（叶小珠 饰）帮助她。好强的冯小梅（赵抒音 饰）决心向孙桂兰发起挑战，虚心的孙桂兰欣然应允。结果在机车检查分组比赛中，冯小梅拉了全组后腿，孙桂兰则大获全胜。后来，冯小梅在驾车路考中突发意外，孙桂兰沉着冷静地排除了险情。通过耳闻目睹，冯小梅和陆师傅各自检讨了自身的不良思想和错误。不久后，她们成长为合格的女司机.....

1950年代，村长吉春林（奇梦石 饰）在治淮工地上，深受集体主义思想教育。完成任务回村后，他决心带领乡亲们筑好圩堤，把烂水荡改造成良田。他的主张得到妻子翠莲（孙景路 饰）和民兵队长长根（铁牛 饰）的支持，岳父邰有才（范莱 饰）受富农孔炳源（夏天 饰）影响，想走投机剥削的道路。吉春林一面发动群众，一面征的区里同意，政府贷给他们一笔款，使他们添置了耕牛和工具，并成立了铁木工小组。修堤工程开始后，做投机生意的孔炳源见吉春林挡了他赚钱的财路，怀恨在心。他高价雇工想拆散施工队伍，吉春林识破了他的用心。在一个雷雨之夜，孔炳源跑到圩堤搞破坏，结果被巧英（王褆 饰）发现.....

我国东北某村的赵老头在女儿婚姻自主的问题上十分落后保守。坚持包办婚姻，而女儿赵小兰早已有自己的心上人。在村领导的帮助和教育下，赵老头经过一系列事实的教育和村主席、妇女主任的劝说，思想终于有了转变，认识到封建包办买卖婚姻的害处和自由式由婚姻的好处。赵小兰和青年周永刚登记结婚，一家人沉浸在幸福的欢笑声中。